最近肉体改造にハマってまして。とは言っても、一時的に過激なダイエットはもうしません（大学時代に一度2ヶ月で10キロ痩せました。あれはやり過ぎ…💦）
今続けているのは、
- 加圧トレーニング（基本週1回）
- 週2回のリングフィット（1回運動時間30分目標）
- 寝起きのストレッチ
- 1日3食糖質摂取（詳しくはまた別記事で）
- よく歩く（1日最低5000歩）
- お風呂上がりの脚マッサージ
てな感じです。
これに、追加したのが
エステサロンでの施術（60分コース）
今まで何度も色々なエステに通い分かったこと…
それは…
エステに通ってるだけでは痩せない
なのに、どうしてエステに通おうと思ったかって？
なんとなく、茂樹もとい刺激が欲しかったんです♡
あとは、運動と食事をしっかり整えながらのエステなら、効果あるのでは⁈という淡い期待と人体実験的なところでございます。
そんなこんなで、9/14に1回目（これはお試しコースで長めのやつ）、10/8に2回目、10/15に3回目を終えまして…
施術前の体重が、ちょうど2キロほど落ちておりました。（わーい🙌わーい🙌）
施術後の、おねいさん（担当の方）との会話はこちらになります👇
（セリフはおねいさんです）
すごいですね‼︎2キロも落ちるなんて、優等生です‼︎
お食事は大丈夫ですか⁇
私：大丈夫って⁈日本語ムズカシイです（心の声）
私：どういう意味でしょうか⁇
ちゃんと食べてますか⁇
私：あ、3食はきちんと食べています。他にも、前は毎日お酒飲んでたのを今は週に1回にしたり、色々気をつけて改善しています。
すごーい‼︎意識高いですね‼︎
私：えっ？？？（心の声）
私：あすけんのアプリを参考にして、PFCバランスを考えて食べるようにしていますよ。
すごーい‼︎ストイックですね‼︎
もう笑いを堪えるのに必死でした…
まさかエステの担当者が
ストイックですね‼︎
とか
意識高いですね‼︎
とか言ってくるとは、目が点です😂
まぁ、ブログのネタにしたから良いけど…w
旦那にこの話をしたら、
大丈夫？そんなところに通って？😇
と心配されましたとさw
まだ残り8回ほどあるので、人体実験続けていきまーす🤣
チャオ☆
